난 회사 생활을 한지 꽤 오래되면서 체형도 많이 불균형이 되어있다는 것을 지난해부터 필라테스를 다니면서 알게 되었다. 그래서 헬스와 필라테스를 계속하면서 균형을 찾으려고 노력을 하였는데 바른 자세로 근육 운동을 하는 것으로는 해결되지 않는 걸 느꼈다. (테라피 받기 전까지는 필라테스와 헬스로 많은 균형을 찾은 줄 알았는데 여전히 문제라는 것을 알게 되었다.)내 상태를 말하면, 라운드 숄더, 심한 거북목, 승모근 뭉침, 골반 좌우 불균형, 골반 전방 경사로 인한 척추도 바르지 못한 부분... 꾀 많다. 그런데 많은 사람들이 정도의 차이지 나와 같은 문제를 모두 가지고 있을 것이다. 올해 초부터 헬스를 열심히 하는데 자세가 안 나오는 게 느껴졌고 많은 노력을 했는데 안돼서 잘하는 숍을 찾았는데 이곳을 찾게..
